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水果越甜含糖量越高？不一定！

水果越甜含糖量越高？不一定！2022-03-10

草莓吃起来感觉比菠萝甜，但草莓的含糖量却远低于菠萝。火龙果、猕猴桃吃起来比西瓜酸，但它们的含糖量却远高于西瓜 很多人认为越甜的水果含糖量越高，不甜的水果含糖量肯...
少吃主食多运动降低甘油三酯

少吃主食多运动降低甘油三酯2022-03-10

高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症。 高血脂是心脑血管疾病的一个重要危险因素，长期的高血脂会引起动脉硬化，最终导致血管堵塞。 我国甘油三酯高...
果蔬有农残洗洗食用更安全

果蔬有农残洗洗食用更安全2022-03-02

首先，用流动的清水清洗，是清除蔬果上的污物及残留农药的基础方法。升级版的水洗方法是，先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡5~10分钟，浸泡之后再用流水清洗。 浸...
购食水产品等生鲜应注意什么？

购食水产品等生鲜应注意什么？2022-03-02

疾控中心针对如何安全食用水产品，提出了六个需要注意的细节。 ●选购时：到正规超市或市场选购分装好的生鲜产品，卫生监管、日常消毒等措施更到位、更安全。购买时观察其...
教您如何看舌苔调饮食

教您如何看舌苔调饮食2022-02-28

看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。 舌质淡白或薄白...
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