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韭菜和韭菜花的营养价值你一定要知道

韭菜和韭菜花的营养价值你一定要知道2024-01-03

韭菜和韭菜花的营养价值你一定要知道韭菜是我们在生活中经常吃的食物，可能很多人比较喜欢吃韭菜，不过韭菜花就会很少吃。其实韭菜和韭菜花都是有很大的营养价值和功效的...

花生发芽会让营养加倍

花生发芽会让营养加倍2022-04-18

花生发芽会让营养加倍黄豆芽、绿豆芽，很多人都吃过，可是，吃过花生芽的可能并不多。那么，花生发芽后，营养成分发生了哪些变化呢？【变化一】蛋白质含量上升花生...

测一测你的“盐值”有多高

测一测你的“盐值”有多高2024-01-03

测一测你的盐值有多高吃盐太多有害健康的观念已经深入人心，越来越多的人开始减盐行动，但效果好像不是特别理想。可以通过下面5个问题，测测你有没有吃盐过量的危险...

绿叶蔬菜的“营养法宝”

绿叶蔬菜的“营养法宝”2022-04-16

绿叶蔬菜的营养法宝经常吃绿叶蔬菜能促进健康，这已是一个不争的事实。这是由于绿叶蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维，除此之外，绿叶蔬菜还有一个...

怎样食用大蒜效果更好

怎样食用大蒜效果更好2022-04-15

怎样食用大蒜效果更好大蒜是个宝，常吃身体好、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌等谚语是人们健康经验的总结。要想使大蒜发挥应有的营养功效，在吃法上必须有所讲究。那么，大...

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